春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连

秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒

节气里藏着变化的物候

也藏着多彩的人间烟火

光阴在轮回中呈现不同的景致

小左手绘左岸“二十四节气”

带您走进如诗如画的一年四季

一幅手绘带我们走进惊蛰时节

一场活动带我们感受文化魅力

值此惊蛰万物生之际

街道党群服务中心、市民活动中心

联合新时代文明实践所举办了

“惊蛰万物生”刺绣香囊手作主题活动

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惊蛰不负春光 文化浸润心田

“惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然......”老师首先为大家讲解了惊蛰的习俗。

随后，老师带领居民们进行刺绣香囊的制作。从穿针引线到香囊的缝合，老师一步步的指导大家如何制作刺绣香囊，现场氛围很是热烈。此时，一针一线不仅仅是缝合了香囊，更是增加了居民对传统民俗的热爱，促进了邻里的和谐。

小小的香囊在居民的手中逐渐成型，一只只生动活泼的“小兔子”活跃在居民的手中，甚至调皮的“跳”到了居民的脑袋上。

“惊蛰万物生·刺绣香囊手作”让居民沉浸式学习中华传统文化知识，体验民俗及手工刺绣技艺，在实践中体验、感悟传统文化的魅力，增强民族自豪感与生活幸福感。

春雷响，万物长

在实践中学习、感受传统文化

关于惊蛰

你还知道哪些知识呢？

戳下文了解更多

惊蛰三候

古代将惊蛰节气分为三候：

一候桃始华：桃花是月始开，山野尽是桃花红、李花白、菜花黄。

二候仓庚鸣：仓庚就是黄鹂鸟，“仓庚”之名源自其鸟感春阳清新之气而初出，处处可见莺儿啼、燕儿舞。

三候鹰化为鸠：指鹰变化为鸠，鹰指鸷鸟，鸠指布谷，因感春时气候而变化。

惊蛰习俗

农谚“到了惊蛰节，锄头不停歇。”到了惊蛰，“九九”已尽，“九尽桃花开，春耕不能歇”。中国大部地区进入春耕大忙时节。惊蛰是全年气温回升最快的节气。日照时数也有比较明显的增加。但是因为冷暖空气交替，天气不稳定，气温波动甚大。

惊蛰始春耕忙

我国劳动人民自古就很重视惊蛰节气，把它视为春耕开始的日子。唐诗有云：“微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。”

祭雷神 蒙鼓皮

《周礼》有云：“凡冒鼓必以启蛰之日。”

人们认为，惊蛰这天，天庭有雷神击天鼓，故有雷声，因此人们也利用这个时机来祭雷神、蒙鼓皮，表达对大自然的崇敬之意。

惊蛰吃梨

在中国传统文化中，一般节日忌讳吃梨。不过惊蛰吃梨，寓意着和害虫分离，远离疾病。

惊蛰养生

惊蛰过后春暖花开，是病毒和细菌活跃的季节，要特别注意预防流感等流行性疾病。

精神方面：因这个时节天气时常变化，人的情绪也容易不稳定，可能会出现焦虑、睡眠障碍、食欲不振等现象，需预防“春季抑郁症”。

起居方面：应早睡早起，散步缓行，做一些温柔缓和的运动，保持气血和畅精神愉悦。

饮食方面：应注意护肝，多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，菠菜就是春季护肝最好的蔬菜之一。

草木已动，蛰虫已醒

惊蛰，唤醒了春天的梦

迎来了繁花似锦的季节

让我们听风吟，闻鸟语

迎接鲜活明媚的春光

策划/视频：党群服务中心、市民活动中心

新时代文明实践所

部分来源：诗词天地

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